Häät.fi uudistui! Jatka etusivulle tästä
Osallistu kilpailuun: Paikoillanne – Valmiit – VOITA!
Unelmoitko häistä? Häät-viikkokirjeet sisältävät Häät-tiimin kokoamia hääaiheisia ideoita, inspiraatiota, tietoa ja vinkkejä, ja saat ne sähköpostiisi maksutta. Voit peruuttaa uutiskirjeen tilauksen milloin haluat.
Kuva Camilla Bloom
Häät-lehden numerossa 2/2020 on käsitelty hääahdistusta ja häästressiä. Voit lukea artikkelin myös ostamalla digitaalisen version lehdestä täältä.
Ahdistuksen tunteisiin voi auttaa yksinkertainen mutta tehokas kiitollisuusharjoitus. Kokeile tehdä harjoitus aamuisin omassa rauhassa kynttilän valossa tai hämärtyvän illan hiljaisena hetkenä.
Sulje hetkeksi silmäsi, tule tietoiseksi hengityksestäsi. Huomaa hengityksesi luonnollinen rytmi, älä pakota hengitystäsi muuttumaan mitenkään, huomaa se vain. Anna hengityksesi tahdin rauhoittua ja toista sitten hiljaa mielessäsi ystävällisellä, lempeällä äänelläsi:
”Olen kiitollinen, että tunnen rakkautta.”
”Olen kiitollinen, että minua rakastetaan, ja että saan vastarakkautta!”
”Olen kiitollinen, että pääsen naimisiin rakastamani ihmisen kanssa ja siitä, että hän haluaa viettää juuri minun kanssani lopun elämänsä.””Olen täynnä rakkautta ja elinvoimaa.””Häistämme tulee upeat.”
Toistamalla itsellesi näitä positiivisia, rakkaudellisia asioita kuin mantraa, muutoksia positiiviseen suuntaan alkaa tapahtua jopa ihan solutasolla asti.Rakkaus on uskomattoman suuri voima, se on vahvempi kuin mikään muu voima.
Kiitollisuusharjoituksen laati Suvituuli meditaatio ja rentoutus.
Muokattu: 9.4.2024
Häät-verkkopalvelut (Editus Oy) tarjoavat sinulle laadukasta kotimaista hääsisältöä ja keräävät evästeitä. Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallentuvat laitteesi selaimeen. Ne kertovat meille esimerkiksi, millaisella laitteella käytät verkkopalvelua ja oletko vieraillut sivustoillamme aikaisemmin. Näiden tietojen avulla kehitämme sinulle parempia palveluja ja voimme tarjota kohdennettua mainontaa ja markkinointia. Hyödynnämme myös analytiikkaa raportoinnissa sekä kävijämäärien ja mainonnan mittaamisessa. Häät-verkkopalveluille on myönnetty kertova Avainlippu-tunnus.
Valitsemalla ”Hyväksy” annat suostumuksesi siihen, että Häät-verkkopalvelut teknologiakumppaneineen tallentaa ja käyttää tunnisteita edellä mainittuihin tarkoituksiin ja käsittelee niiden avulla kerättyjä tietoja markkinoinnin ja mainonnan kohdentamiseen. Osa Häät- verkkopalveluiden tallentamista tunnisteista on välttämättömiä palvelujen ja kotimaisen hääsisällön tarjoamiseksi. Lupasi koskee palveluita haat.fi ja haamessutnetissa.fi.
Lue lisää evästekäytännöstämme Tietosuojaselosteesta.
Nämä ovat välttämättömiä sivuston toiminnan kannalta. Näitä tietoja käytetään helpottamaan verkkosivuston käyttöä ja näitä ei voi poistaa.
Markkinointievästeitä käytetään verkkosivuston kävijöiden seuraamiseen, jotta julkaisijat voivat kohdentaa markkinointiaan asiaankuuluvilla ja kävijää kiinnostavilla mainoksilla. Käyttämiämme työkaluja on muun muassa Facebook Pixel.
Keräävät tietoja verkkosivustomme käytöstä, esimerkiksi käynneistä sivuilla tai virheilmoituksista. Nämä tiedot yhdistetään ja anonymisoidaan, ja niitä käytetään verkkosivustomme kehittämiseen. Käyttämämme analytiikka-työkalut ovat : Google Analytics, Hotjar, Clarity ja Insight Pixel.